Vandaag de dag moeten kinderen een heleboel, en er kunnen dus genoeg redenen zijn waarom jouw kind soms wat minder lekker in zijn vel zit. Misschien voelt je kind zich wel moe, energieloos en kan het zich maar slecht concentreren op school. Dat leidt tot problemen met de lessen, waardoor je kind zich nog negatiever gaat voelen. Natuurlijk probeer je dit dan op verschillende manieren op te lossen. Maar mogelijk zit de oplossing in onverwachte hoek…
Lichamelijke oorzaak
Wanneer een jong en ogenschijnlijk gezond kind zich een periode wat minder goed voelt, zul je waarschijnlijk niet meteen denken aan een lichamelijke oorzaak. Logisch, want je gaat er vanuit dat wanneer je kind ziek is, je dat meteen opmerkt. Toch kan er onderhuids iets spelen wat van grote invloed is op zowel het lichamelijke als het mentale welzijn.
Ontsteking
Wanneer je een ontsteking hebt, kun je dat merken aan pijn, roodheid, zwelling en warmte (eventueel zelfs koorts). Praktisch iedereen heeft hier wel eens mee te maken gehad: denk aan een ontsteking aan een piercing, door een splinter of een keelontsteking. Wanneer er iets ontstoken is, gaat ons lichaam hard aan het werk om dit op te lossen. Het immuunsysteem probeert de ontsteking te verdrijven en beschadigde cellen weer te herstellen, net zolang totdat je lichaam ontstekingsvrij is en je je weer fit voelt.
Uitgeput immuunsysteem
Soms, echter, is de ontsteking niet zo zichtbaar en lukt het je immuunsysteem niet zo goed de indringer op te ruimen. In die situatie wordt de ontsteking chronisch, en spreken we van een laaggradige ontsteking. Een vervelende situatie, want hierbij merk je nauwelijks dat je cellen beschadigd worden. Langzaam maar zeker put de chronische ontsteking je immuunsysteem uit, wat kan resulteren in velerlei klachten, waaronder concentratie- en gedragsproblemen.
Tijdige bijsturing
Heeft jouw kind moeite met school door laaggradige ontsteking? Elvira Zwanikken van Body-Pitstop kan je helpen het antwoord hierop te vinden. ‘Jammer genoeg worden deze ontstekingen niet in het algemene bloedbeeld bij de huisarts gemeten. In mijn praktijk biedt ik een bloedtest aan waaruit we kunnen opmaken of er sprake is van een laaggradige ontsteking. Op basis van deze uitslag kan ik je adviseren over een eet- en leefpatroon dat hen helpt hier bovenop te komen. Juist voor kinderen vind ik dat heel belangrijk, want tijdige bijsturing kan veel stress, emotioneel leed en kosten voorkomen.’
Kern van het probleem
Aangezien de kern van het probleem lichamelijk is, zoekt Elvira graag naar de oplossing van dit probleem in plaats van te doen aan symptoombestrijding. ‘Ons lichaam draait door onze voeding. Stoppen we daar slechte zaken in, dan zul je dat vroeg of laat merken. Maar soms weten we niet dat bepaalde voeding niet goed voor ons is. Voedingsmiddelen die ontstekingen aanwakkeren, zijn bijvoorbeeld koemelk, te veel suiker en koffie en omega 6-vetzuren zoals plantaardige oliën.’
Weer gezond en fit
Elvira’s eerste advies is gevarieerd te eten. ‘Op die manier krijg je verschillende vitaminen en mineralen binnen. Maar ook is het nuttig je bewust te zijn van welk soort voeding ontstekingsremmend werkt. Hierbij kun je denken aan alle plantaardige voeding zoals groenten, knoflook en ui, maar ook kruiden, glutenvrije granen, plantaardige eiwitten en vitamine-D. Graag geef ik je alle informatie die je nodig hebt om weer gezond en fit in het leven te staan.’